50代女性は孤独になりがち!心の隙間を埋めるのに必要なものとは!?

孤独を感じた事はありますか?

孤独を感じるのに年齢は関係ないのかもしれませんが、50代の女性はどんな時に孤独だと感じるのでしょうか。

ひとりぼっちでいる時でしょうか?

でも、誰かと一緒にいても孤独だとを感じる時ってありませんか?

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50代の女性の孤独

女性の50代は心も体も変化の年代!

だって50代ですよ、50代。人生も折り返しの年齢です。焦りや不安と同時に寂しさや空虚感、そして何とも言えない孤独感を感じるてしまうのです。

どうして50代になると孤独を感じるのでしょうか?

空の巣症候群は自由な孤独?

「空の巣症候群」という言葉を聞いた事がありますか?

子育てに終わりはないとは言いますが、当の子供達は社会人になったり結婚して独立し、親の干渉を面倒だと感じる事があります。そんな姿を頼もしく誇らしく思う一方で、ぽっかりと空いてしまった心の隙間を感じる50代女性は多いようです。

今まで子育てに自分のほとんの時間を費やしてきたのです。そう感じるのはある意味仕方のない事なのかもしれません。もう自分は必要とされていないんだなと感じてしまうのです。

更年期の症状と重なって、うつ状態になってしまう人もいます。家族のために自分の事を後回しにして頑張ってきたのに、今になって

「お母さん、なんにも趣味がないなんて良くないよ」とか

「自分の人生なんだから自分で楽しみなさいよ」

なんて言われると、なんだか報われない気持ちにもなってしまいます。自分の役目は終わった!もう自分は必要ない・・とまで思ってしまう人もいます。

でもいつまでも「空の巣症候群」にどっぷり浸かっていては時間の無駄です。ここは思い切って気持ちを切り替えてみましょう!何より、子供たちに心配をかけないためにも自分が元気でいることです。これからは「孤独という名の自由」と向き合ってみませんか?

子供は困った時には、きっと親を頼ってきます。その時に笑顔で話を聞いてやれる、頼もしいお母さんでいたいですよね。そのためにも、まだまだ枯れてなんかいられません。心の中の「空の巣」なんて自分仕様にリフォームしちゃいましょう。

せっかく自由になれたのですから!!その自由を思う存分楽しむ事です。

不自由な孤独の方が、実は深刻

その一方で誰かと一緒にいるのに孤独を感じている人もいます。

例えば、親の介護をしている人は、たとえ夫や家族の中で暮らしていても、その辛さを理解してもらえずに、苦しんでいることもあるのです。介護を一人で抱えているとそれだけで孤独だと感じてしまう事もあります。

でもそんな辛さも、周囲にはなかなか理解されません。親の面倒を見るのは当然のことだと理解をしているから、結局誰にも相談できずに一人で悩んでしまう・・という事にもなりかねません。

介護は孤独です。兄弟や親戚など助けてくれる人がいる人はまだ良いですね。でも一人っ子だったり、小さい子供を抱えたりすると負担は倍増です。不自由な上に、ますます孤独を感じることにもなりかねませんね。

そういう孤独を感じる人が増えていることは社会問題としても深刻です。最近は相談できる窓口や施設も増えているので、自分一人で抱えこまないで誰かに相談する事も大切です。

誰もわかってくれない事ほど、辛くて孤独を感じる事はないのですから。

孤独を感じているのは自分だけじゃない

自分が孤独だと感じる50代の女性はとても多いのです。

もし自分が孤独だと感じた時は、自分だけが孤独を感じているのではないという思うことです。自分の孤独を人に相談したり、そう思われる事が恥ずかしいと思う必要はありません。

そんな時こそ思いきって誰かに相談してみましょう!お互い長く人生を生きてきた者同士、いろんな経験も知恵も持ち合わせているはずです。

自分が落ち込んでいるときは正しい判断が出来なくなっている時でもあります。だからこそ孤独から来る苦痛に悩んだり落ち込んだりしているよりも誰かの力を借りたり、誰かに打ち明けて見る事が大事だと思います。

もしかして簡単に孤独から解放できる方法を知っているかもしれません。

まとめ

家族のあり方や、関係が変わり始めるのも50代なのかもしれません。誰もわかってくれない!と自分のカラに閉じこもるよりは、たまには辛い、さみしいと弱音を吐いたり、誰かに協力を求めたりする事も必要ですね。

みんな同じように孤独だと感じているのです。

そして何かのきっかけで、それなりに孤独という自由を楽しむ事ができたり、いい経験だったと感じる事ができれば、それからまた、人生を楽しむ事ができるはずです。

 

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6 件のコメント

  • 共働きで夫は家の事、子供の事に協力してくれずひたすら頑張って来ました。今では子供も成人し手がかからなくなり、振り返ると一人ぼっち。夫とは10年以上不仲でお互い分かり合えなくなりました。できれば離婚したい。でも勇気がなく。貯金もなく。絶望状態です。疲れはどんどん溜まるのにお金は全く貯まらない。辛い現状です。

    • 2年も前のコメントに返信しても意味ないかも知れないけど、、、
      同じ状況なのでメールしてしまいます。
      ピョンさんはもう寂しくない状況になられましたでしょうか。
      生活を変えられましたか?

    • 初めてまして。ピョンよりさん
      私も 3人の子供の 手が離れて 女の子3人でしたから、ほぼ家庭の事は私任せ正解でした。
      そんな主人は仕事と 組合業務 月何度と泊まり
      自分は好きに出かけ自由にしていました。
      私はというと、 パートで頑張り 朝5時から弁当4人分 仕事で早番があれば、それはもうヘトヘト
      でした。約2年前に 先天性の病気もわかり
      通院もしつつパートも続けている毎日です
      結婚 やら就職で、あっと言う間に 手が離れ嬉しい反面 これから何をしたいだろうと同じ思いですよ私だけではないんだこんな気持ちと。
      やりたい事を すぐ見つけられなく 焦る自分もあって、でも何か始めなきゃって!
      私は1人に なれる時間を、気になる映画をまず 観ることから始めましたよ。
      1人は楽です。映画館で泣ける笑える!
      平日は人も少ないので。 少しずつ始めればいいんじゃないですかね。これから違う事も
      楽しみたいです。おばあちゃん になるまでに

  • 50代も後半
    子供にはお母さんは時間が止まっていて
    現実を見ていないとか。。言われ
    確かにキラキラ輝いていたあの頃
    本当に昨日の事のような感じる
    私は時間が止まっているのかもしれない。
    子育てに追われ
    1日でいいから
    1人になりたい!!とか思っていたあの日
    今はほぼ1人
    鏡の中に疲れた自分の顔を見て
    溜め息の毎日
    悲しい現実です

    • 子供も独り立ちし
      自分の存在価値がないように感じる。
      もう周りからも女として見られてない
      そんな毎日に孤独を感じる日々

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